>> Mise en forme des muscles du plancher pelvien féminin: Aide les femmes à avoir confiance et beauté, améliorant ainsi la vie du couple, le corps anti-âge, les maladies gynécologiques.
>> Les clips d'entraînement des hanches peuvent activer les muscles de la hanche en peu de temps, adaptés aux femmes sédentaires au travail, aux mères après l'accouchement, aux personnes qui vont au gymnase, aux personnes qui veulent s'entraîner à la maison.
Instructions:
1. L'orteil est ouvert à 40 degrés et le talon est fermé.
2. Serrer la beauté avec la partie supérieure de l'intérieur de la cuisse. (La beauté serrée est placée au bas de 3 à 6 cm, serrée avec des doubles brins et tirée vers l’avant. Les cuisses doivent être serrées très fort pour former une posture tendue).
3. Pendant que le muscle adducteur de la cuisse exerce lentement une force, utilisez la face interne des fesses et le maximum du fessier pour forcer les ailes à se fermer.
4. Respirez pendant 5 secondes sous l'abdomen, puis inspirez lentement et revenez. Effectuer 8 à 12 fois le débit à la fois. Comme le côté intérieur de la pièce, l'image est de bas en haut.
Remarquer:
1.La couleur réelle de l'article peut être légèrement différente des images présentées sur le site Web en raison de nombreux facteurs tels que la luminosité de votre moniteur et la luminosité de la lumière.
2.Veuillez permettre une légère déviation pour les données de mesure.
3. veuillez autoriser une erreur de 1 à 3 cm.
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